Nieuws:
Rots en Water Training
Vanaf september 2025 zal ik uitsluitend nog Rots en Water trainingen verzorgen voor het PO en VO onder schooltijd.
Trainingen voor het VO worden verzorgd in samenwerking met Ilse Rozenberg.
Rots en Water Training
Vanaf september 2025 zal ik uitsluitend nog Rots en Water trainingen verzorgen voor het PO en VO onder schooltijd.
Trainingen voor het VO worden verzorgd in samenwerking met Ilse Rozenberg.
"Kinderen dienen te leren zichzelf verantwoordelijk te gedragen, zij dienen echter ook om te leren gaan met het onverantwoordelijke gedrag van anderen"
Wat is Rots en Water?
Rots en Water is het ontwikkelen van sociale vaardigheden door middel van sport - en beweeglessen.
Het is dan ook niet voor niets dat het internationaal al jaren wordt ingezet om kinderen en volwassenen te laten groeien op het gebied van sociale vaardigheden en weerbaarheid.
Rots en Water is het ontwikkelen van sociale vaardigheden door middel van sport - en beweeglessen.
Het is dan ook niet voor niets dat het internationaal al jaren wordt ingezet om kinderen en volwassenen te laten groeien op het gebied van sociale vaardigheden en weerbaarheid.
De trainingen gaan over leren door te doen, door te ervaren en te ontdekken wie jij bent en wat jouw kwaliteiten zijn, doorzettingsvermogen. De trainingen zijn zelfbeeld versterkend en zet je in je kracht waardoor je weerbaarder bent voor de wereld om je heen en je vanuit wie je bent leert en kun samenwerken met anderen.
In deze snelle maatschappij moet een kind grenzen leren stellen om zo voor zijn/haar eigen veiligheid te kunnen zorgen. Daarnaast moet het kind vaardig zijn om sociale contacten op te kunnen bouwen. Ook is het belangrijk dat het kind zich bewust is van zijn/haar eigen gevoel en wensen om eigen beslissingen te kunnen nemen en daardoor leren wat zijn/haar eigen weg is (Rots) in verbondenheid met anderen (water). Een kind dat zich veilig voelt zal contact zoeken met anderen om samen te spelen, samen te zijn en het mooiste wat hij/zij in zich heeft te laten zien.
In deze snelle maatschappij moet een kind grenzen leren stellen om zo voor zijn/haar eigen veiligheid te kunnen zorgen. Daarnaast moet het kind vaardig zijn om sociale contacten op te kunnen bouwen. Ook is het belangrijk dat het kind zich bewust is van zijn/haar eigen gevoel en wensen om eigen beslissingen te kunnen nemen en daardoor leren wat zijn/haar eigen weg is (Rots) in verbondenheid met anderen (water). Een kind dat zich veilig voelt zal contact zoeken met anderen om samen te spelen, samen te zijn en het mooiste wat hij/zij in zich heeft te laten zien.
Tijdens de Rots & Water Trainingen leren we:
Voor jezelf opkomen.
Je boosheid beheersen
Verstandige keuzes maken tussen ‘Rots’ en ‘Water’ zijn
Beter contact maken met anderen
Meer zelfvertrouwen.
Meer focus
Zelfbeheersing
Zelfreflectie
Zelfvertrouwen
In actie kunnen en durven komen
leren bewaken van eigen grenzen
leren omgaan met grenzen van anderen
verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
Aspecten:
Stevig staan
Je kan veel meer dan je denkt
Ademkracht
Nee durven zeggen
Stoten & trappen / controle houden over jezelf
Fysieke oefeningen
Voor jezelf opkomen
Lichaamstaal:Wat straal je uit?
Om “sterk in je schoenen te staan” moet je ook letterlijk stevig staan. Er wordt daarom in de training veel aandacht besteed aan de lichaamshouding en signalen die je hiermee uitzend. 80 % van weerbaarheid bereik je door uitstraling!
Vanuit een stevige, stabiele basis creëer je rust en overzicht; Van hieruit is het mogelijk een overwogen keuze te maken hoe je met een specifieke situatie om wilt gaan.
“Rots” staat in dit verband symbool voor jezelf te beschermen, voor bewustzijn van de eigen mogelijkheden en je persoonlijke levensweg. (Verharden en verkrampen) “Water” staat voor vriendschap, respect en communicatie. (Het mee gaan in de beweging en flexibel zijn)
Voor jezelf opkomen.
Je boosheid beheersen
Verstandige keuzes maken tussen ‘Rots’ en ‘Water’ zijn
Beter contact maken met anderen
Meer zelfvertrouwen.
Meer focus
Zelfbeheersing
Zelfreflectie
Zelfvertrouwen
In actie kunnen en durven komen
leren bewaken van eigen grenzen
leren omgaan met grenzen van anderen
verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
Aspecten:
Stevig staan
Je kan veel meer dan je denkt
Ademkracht
Nee durven zeggen
Stoten & trappen / controle houden over jezelf
Fysieke oefeningen
Voor jezelf opkomen
Lichaamstaal:Wat straal je uit?
Om “sterk in je schoenen te staan” moet je ook letterlijk stevig staan. Er wordt daarom in de training veel aandacht besteed aan de lichaamshouding en signalen die je hiermee uitzend. 80 % van weerbaarheid bereik je door uitstraling!
Vanuit een stevige, stabiele basis creëer je rust en overzicht; Van hieruit is het mogelijk een overwogen keuze te maken hoe je met een specifieke situatie om wilt gaan.
“Rots” staat in dit verband symbool voor jezelf te beschermen, voor bewustzijn van de eigen mogelijkheden en je persoonlijke levensweg. (Verharden en verkrampen) “Water” staat voor vriendschap, respect en communicatie. (Het mee gaan in de beweging en flexibel zijn)
|
|
Hoe werkt het?
Zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie zijn de drie belangrijke pijlers van Rots en Water. De sport - en beweeglessen die we doen worden afgewisseld met momenten van zelfreflectie en kringgesprekken. Spelenderwijs leer je met de ander samen te werken, grenzen te stellen en jezelf te beheersen. Er ontstaat verbondenheid en je leert anderen en jezelf beter te begrijpen en te respecteren. Door middel van het werkboek en contact met ouders/verzorgers (en evt. leerkrachten) wordt er vervolgens een transitie gemaakt naar de wereld buiten de training.
Het traject wordt afgesloten met een spectaculaire laatste les en een officieel certificaat van het Rots & Water Gadaku Instituut.
Zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie zijn de drie belangrijke pijlers van Rots en Water. De sport - en beweeglessen die we doen worden afgewisseld met momenten van zelfreflectie en kringgesprekken. Spelenderwijs leer je met de ander samen te werken, grenzen te stellen en jezelf te beheersen. Er ontstaat verbondenheid en je leert anderen en jezelf beter te begrijpen en te respecteren. Door middel van het werkboek en contact met ouders/verzorgers (en evt. leerkrachten) wordt er vervolgens een transitie gemaakt naar de wereld buiten de training.
Het traject wordt afgesloten met een spectaculaire laatste les en een officieel certificaat van het Rots & Water Gadaku Instituut.
Als Rots en Watertrainers zijn wij geen GGZ/zorginstantie en houden wij ons uitsluitend bezig met socialisatie via sport - en beweeglessen.
Bij vermoeden van specifieke omstandigheden zal u daarom ook doorverwezen worden naar instanties welke u verder kunnen helpen.
Bij vermoeden van specifieke omstandigheden zal u daarom ook doorverwezen worden naar instanties welke u verder kunnen helpen.
Documentaire NPO
Documentaire NPO
