Wat is Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan (Taijiquan) is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Taiji filosofie. Tai Chi Chuan kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
Ieder jaar is er de mogelijkheid in Wijk bij Duurstede te trainen met Meesters Faye Li Yip en/of Meester Tary Yip.
Tai Chi Chuan (Taijiquan) is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Taiji filosofie. Tai Chi Chuan kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
Ieder jaar is er de mogelijkheid in Wijk bij Duurstede te trainen met Meesters Faye Li Yip en/of Meester Tary Yip.
" Waar een gedachte is, volgt een emotie
Waar een emotie is, volgt een fysieke reactie
Werken aan positieve gedachten schept een positief leven "
Enkele van de grote voordelen van Tai Chi Chuan-beoefening zijn:
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
Lesrooster en Tarieven
De Tai Chi Chuan trainingen zijn er momenteel alleen voor volwassenen.
- Sun Stijl 38 vorm Lessen op woendagavond van 20.30-21.30 (vanaf 30 maart van 19.30-20.30)
- Sun Stijl 38 vorm lessen op vrijdagmiddag van 14.45-15.45.
Iedereen kan deelnemen en traint op eigen nivo.
Leslokatie / Wu Guan:
Sportpark Marienhoeve, Gymzaal in hoofdgebouw bij Levitas Turnen
Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede.
Bij binnenkomst rechtsaf helemaal de gang door langs de Turnhal, laatste deur rechts.
Proeflessen zijn altijd mogelijk en de eerste keer is gratis, aanmelden is gewenst.
Bij verhindering van mijn kant wordt de les ingehaald. Bij afwezigheid van de leerling dient te worden doorbetaald.
Lessen inhalen kan in overleg als daar ruimte voor is.
- Sun Stijl 38 vorm Lessen op woendagavond van 20.30-21.30 (vanaf 30 maart van 19.30-20.30)
- Sun Stijl 38 vorm lessen op vrijdagmiddag van 14.45-15.45.
Iedereen kan deelnemen en traint op eigen nivo.
Leslokatie / Wu Guan:
Sportpark Marienhoeve, Gymzaal in hoofdgebouw bij Levitas Turnen
Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede.
Bij binnenkomst rechtsaf helemaal de gang door langs de Turnhal, laatste deur rechts.
Proeflessen zijn altijd mogelijk en de eerste keer is gratis, aanmelden is gewenst.
Bij verhindering van mijn kant wordt de les ingehaald. Bij afwezigheid van de leerling dient te worden doorbetaald.
Lessen inhalen kan in overleg als daar ruimte voor is.
Tai Chi Lesrooster
Tarieven 2023
Let op:
Vanaf juli worden door de inflatie de huurkosten voor de zaal fors duurder. Helaas dien ik deze door te berekenen en zal de contributie vanaf juli naar € 150,- gaan. Is dit echt een probleem neem dan even contact met mij op.
Kosten per kwartaal € 145,- (incl. 21% btw)
Kwartaal 1: 1 januari
Kwartaal 2: 1 april
Kwartaal 3: 1 juli
Kwartaal 4: 1 oktober
Op de eerste dag van het nieuwe kwartaal te voldoen op rekeningnummer: NL17 KNAB 0515 6710 96 t.n.v.: Samen vanuit Jezelf
U kunt deelnemen in beide groepen dus 2x trainen per week.
Kosten losse les
De kosten voor een losse les zijn € 15,- per uur (incl. 21% btw)
Opzegging
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn, anders dient het eerstvolgende kwartaal te worden voldaan.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Let op:
Vanaf juli worden door de inflatie de huurkosten voor de zaal fors duurder. Helaas dien ik deze door te berekenen en zal de contributie vanaf juli naar € 150,- gaan. Is dit echt een probleem neem dan even contact met mij op.
Kosten per kwartaal € 145,- (incl. 21% btw)
Kwartaal 1: 1 januari
Kwartaal 2: 1 april
Kwartaal 3: 1 juli
Kwartaal 4: 1 oktober
Op de eerste dag van het nieuwe kwartaal te voldoen op rekeningnummer: NL17 KNAB 0515 6710 96 t.n.v.: Samen vanuit Jezelf
U kunt deelnemen in beide groepen dus 2x trainen per week.
Kosten losse les
De kosten voor een losse les zijn € 15,- per uur (incl. 21% btw)
Opzegging
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn, anders dient het eerstvolgende kwartaal te worden voldaan.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Afstammingslijnen
momenteel trainen wij vanuit de leer van Meester Faye en Tary Yip
Grootmeester Chen ZhengLei en Meester Jesse Tsao
Meester Jesse Tsao en Paul Seelen
Yang en Sun stijl Tai Chi / Qigong / Xing Yi Quan
