Hartelijk Welkom

Samen vanuit Jezelf is in 2004 in Wijk bij Duurstede ontstaan vanuit passie voor de Oosterse krijgskunsten,
Yoga en Indiase Vedische filosofie.

---

Het afgelopen jaar is er veel veranderd

Voor veel mensen (volwassenen en kinderen) heeft afgelopen jaar veel druk, stress en zorgen gegeven.
De vraag naar rust in het hoofd, beweging van het lichaam en balans is enorm toegenomen.
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst die zijn oorsprong vindt als zelfverdedigingskunst en heeft een aantal bijzondere gezondheidsbevorderende eigenschappen die het tot een zéér bevorderende workout maken voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Balans tussen het geestelijke en lichamelijke staat centraal. Qigong is een Chinese vorm van Yoga.


Binnen het Rots en Water programma wordt bij kinderen en jongeren o.a gewerkt aan balans, vertrouwen in eigen kunnen, doorzettingsvermogen, omgang met verlies, je op een goede manier uiten, jezelf kunnen en mogen zijn, respect voor wie anderen zijn, rustpunten en conflicten oplossen.
Tijdens de trainingen wordt gewerkt vanuit de Rots en Water methodiek in combinatie met ethiek en oefeningen vanuit de Oosterse Krijgskunsten zoals Tai Chi Chuan, Kung Fu en Karate.

Momenteel wordt op verschillende scholen in de Gemeente Wijk bij Duurstede Rots & Water gegeven. Daarnaast is er een samenwerkingsverband met Gemeente Wijk bij Duurstede, Stichting Wijksport en Stichting Binding om Sociale vaardigheid in te zetten voor kinderen vanaf Primair Onderwijs groep 4 t/m Voortgezet Onderwijs klas 2.

---

U kunt bij ons terecht voor:

- Traditioneel Tai Chi Chuan & Xing Yi Quan Kung Fu
-  Qigong: Chinese vorm van Yoga
- Sociale vaardigheidstrainingen vanuit Rots & Water
- Traditioneel Reiki: Usui Shiki Ryoho.
- Bedrijfstrainingen en teambuilding
- Personal training

---

Vanaf 2 april vinden onze lessen weer buiten plaats.
Maximaal 4 deelnemers per les, proefles is mogelijk als er plek over is.
Alle info is hier te vinden.

---

Jaarplanning 2021

Samen vanuit Jezelf is aangesloten bij bovenstaande organisaties

In samenwerking met